Vertrauensvoll begleitet:        Mit Empathie und Expertise; von der Schwangerschaft bis ins Wochenbett.

Möchtest du eine einfühlsame und professionelle Unterstützung während Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett?

 

Mein Ziel ist es, der Familie eine sichere und geborgene Zeit zu ermöglichen, Dich in deinen Entscheidungen zu bestärken und Dir das Gefühl von Getragen werden geben.

 

Ich biete Begleitungen in Deutsch und Englisch an.

Gerne komme ich dich vor Ort in BL, BS, AG, SO besuchen oder wir treffen uns online für ein Coaching.

Über mich

Als Doula in Ausbildung begleite ich schwangere Frauen mit Leidenschaft und Engagement durch diese besondere Zeit. Es ist mir ein Herzensanliegen, jeder werdenden Mutter die Unterstützung und Geborgenheit zu bieten, die sie verdient. Dabei lege ich besonderen Wert auf eine ganzheitliche Betreuung, die sowohl körperliches als auch emotionales Wohlbefinden umfasst. Mein Ziel ist es, Frauen zu stärken und ihnen das Vertrauen zu geben, selbstbestimmt und voller Mut in die Geburt zu gehen.

 

Mein Werdegang

  • 2023 - 2025 Ausbildung zur Doula bei Womb Expansion
  • 2024: Abschluss Zertifizierte Prä- & Postnatal Yogalehrerin bei Yoga Nora
  • 2023: Revival Programm von Muneeza mit dem Schwerpunkt Prä- & Postnatal nach den Büchern von Anthony William
  • 2020: Geburt meiner Tochter im Geburtshaus Delphys und im Triemli Spital
  • 2018: Ausbildung zur Ernährungsberatung bei “Deine Ernährung” mit Fokus auf roh-veganer Ernährung und dem Zusatzmodul Schwangerschaft
  • ab 2013: über 10 Jahre Erfahrung in der Leitung von Digitalisierungsprojekten

"Eine Mutter zu werden, verändert nicht nur Dein Leben, es transformiert deine Seele."

– aus der Serie "Call the Midwife"

Mein Angebot

 

Mögliche Struktur der Begleitung

  • 1 Kennenlerngespräch
  • 1 - 5 regelmässige Coachings mit geplanten Themen, z.B. einmal im Monat bis zur Geburt
  • individuell zusammengestellter Geburtsplan
  • 3 Wochen Piket vor der Geburt (Abrufbereitschaft)
  • Geburtsbegleitung
  • 1 längere Wochenbett-Session für dich (mit/ohne Kind)
  • 1 Nachgespräch

 

Mögliche Themen für die Coachings:

  • Hineinspüren, Ängste und Bedürfnisse erkennen
  • Übungen zur Visualisierung der Wunschgeburt
  • individueller Geburtsplan (das ist auch bei einer geplanten Bauchgeburt sehr hilfreich)
  • Rolle des Partners / der Partnerin bei Geburt / im Wochenbett, gemeinsame Übungen für die Geburt
  • Yogaübungen zur Entspannung, für die Verbindung mit Kind und zur Stärkung des Körpers
  • Emotionale / mentale Vorbereitung auf die Phase nach der Geburt
  • Rezepte und Checklisten zur Vorbereitung des Wochenbetts
  • Stärkung des Nervensystems mit Ernährung / Supplementen / Tees
  • Wochenbettdepression besser verstehen und schon während Schwangerschaft vorbeugen

 

Weitere Themen:

  • Affirmationen
  • Kinesiologisches Taping unterstützend bei Schwangerschaftsbeschwerden
  • EFT Tapping 
  • Tipps zu Ätherischen Ölen
  • Clean Living für eine gesunde Schwangerschaft und Neugeborenes
  • Tee-Mischungen für während Schwangerschaft, kurz vor Geburt und Postpartum
  • Tipps zur Vernetzung mit Experten (z.B. Stillberatung, Beckenbodenphysiotherapie)

Preise

Coachings

Begleitungspakete werden im oder nach dem Kennenlerngespräch individuell zusammengestellt.

Stundenpauschale während meiner Ausbildung ist CHF 60.-.

Ab Februar 2025 wird die Pauschale auf CHF 120.-/h ansteigen.

Alle Gespräche werden im 15 Minuten Takt abgerechnet .

Piket um den Geburtstermin

Wird pauschal abgerechnet.

Geburtsbegleitung (sofern gewünscht)

Wird pauschal abgerechnet.

Beispiel Gesamtkosten

Ein Begleitpaket kostet ca CHF 1’200.- mit:

  • 1 Kennenlerngespräch
  • 4 Coachings während der Schwangerschaft
  • 3 Wochen Piket
  • 1 Geburtsbegleitung
  • 1 Nachgespräch

Anfahrt (kein Auto vorhanden)

Im Preis inklusive ist die Anfahrt, sofern sie mit ÖV nicht mehr als 30 Minuten dauert (z.B. Liestal, Baselstadt, Aarau, Olten).

Längere Anfahrten können angerechnet werden.

Terminabsagen

Absagen von weniger als 24 Stunden vor Termin werden vollständig verrechnet.

Ratenzahlung

Auf Anfrage besteht die Möglichkeit auf Ratenzahlung.

"Jede Geburt bringt nicht nur ein neues Kind, sondern auch eine neue Mutter hervor."

– Pam England

"Die Geburt ist nicht das Ende einer Reise, sondern der Anfang eines neuen, wunderbaren Weges."

– aus der Serie "Call the Midwife"